Month: 2021-11
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5140167382678659 時間：2021-11-24 12:00 #自我檢測肺阻塞 1分鐘登階測試 你的呼吸道長期受到髒空氣的刺激嗎🤔🤔 快來看看以下幾點你有沒有中 ◻️吸菸 ◻️空氣汙染 ◻️工作環境中吸入粉塵、煙霧或化學物質等 以上都有可能導致慢性呼吸道長期發炎成為肺阻塞🤦🏻♀️🤦🏻♂️ 嚴重的話可能會導致呼吸困難等問題喔😰😰 Q寶小撇步----登階測試 大家快來1分鐘358爬樓梯🏃🏻♀️🏃🏻♂️ 檢測自我肺功能的狀😉😉… 更多 若有異常要盡早就醫免得延誤治療的黃金時機👍🏻👍🏻 平時也要遵守以下3點 ✅戒菸與遠離二手菸 ✅規律正確用藥、定期回診追蹤 ✅肺部復原運動(ex.散步、騎腳踏車等) 「1分鐘358」登階測試(爬樓梯)，進行自我檢測肺功能的狀況 ●0~30階：1分鐘內未達30階，屬高風險族群，需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰症狀，盡速就醫檢查。 ●30~50階：1分鐘內能登30-50階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。 ●50~80+階：1分鐘內能登 50 階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。 👋🏻點我看更多 📌帶您更懂「1分鐘358」 https://www.hpa.gov.tw/4306/14052/n 📌顧肺四招守護您的肺 https://health99.hpa.gov.tw/n18565 📌「超越50、邁向80」一分鐘護你肺 https://health99.hpa.gov.tw/n18216 👉歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
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@{黃勇誠|100035377500568} |