Month: 2015-08

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1109112799117491 時間：2015-08-10 11:43 【量量血壓和腰圍一起遠離慢性病】代謝症候群是慢性疾病發生的警訊，有代謝症候群的人，未來罹患糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍，心臟病及腦中風高2倍耶！注意飲食，常常量腰圍、控制血壓和血糖，讓我們一起更健康！更多資料請參考國民健康署官網首頁 > 健康主題 > 慢性病防治 > 代謝症候群>預防代謝症候群學習手冊分享戰勝慢性病【代謝症候群-慢性疾病發生警訊!】有代謝症候群的人，未來罹患糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍，心臟病及腦中風高2倍耶\("▔□▔)/ <br> 小編提醒大家，有代謝症候群的人真的要趕快開始注意，提早遠離慢性病喔!（～￣▽￣～）	平常我們飲食就很重要~~ 真的要滿足身體的真正要的需求，而不是口慾的需求!!
1110942195601218 時間：2015-08-14 10:04 【遠離甜飲多喝水健康減糖Everyday】根據102-103年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，近9成的國、高中學生每週至少喝1次含糖飲料！攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險，加速身體老化等；國民健康署鼓勵民眾多喝白開水及飲用低脂乳品，遠離含糖飲料，並掌握「水噹噹健康守則」，消暑一「夏」少負擔！健康好資訊，一起來【分享】… 更多 ========================= 《水噹噹健康守則在這裡》「看」糖量標示：仔細看營養標示並聰明換算。多喝白開「水」：每天至少喝1500毫升的白開水，並分次喝、慢慢喝。天天低脂「乳」：每日攝取1.5-2杯低脂乳品。 #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線新聞稿連結網址：http://www.hpa.gov.tw/bhpmobile/Mobile/Code/News/NewsDetail.aspx?NO=201508130001 圖片	喝水真的很重要，而且只有水是沒有熱量的!

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1109112799117491
時間：2015-08-10 11:43
【量量血壓和腰圍一起遠離慢性病】
代謝症候群是慢性疾病發生的警訊，有代謝症候群的人，未來罹患糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍，心臟病及腦中風高2倍耶！
注意飲食，常常量腰圍、控制血壓和血糖，讓我們一起更健康！
更多資料請參考國民健康署官網首頁 > 健康主題 > 慢性病防治 > 代謝症候群>預防代謝症候群學習手冊

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【代謝症候群-慢性疾病發生警訊!】有代謝症候群的人，未來罹患糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍，心臟病及腦中風高2倍耶\("▔□▔)/ <br> 小編提醒大家，有代謝症候群的人真的要趕快開始注意，提早遠離慢性病喔!（～￣▽￣～）

平常我們飲食就很重要~~
真的要滿足身體的真正要的需求，而不是口慾的需求!!

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時間：2015-08-14 10:04
【遠離甜飲多喝水健康減糖Everyday】
根據102-103年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，近9成的國、高中學生每週至少喝1次含糖飲料！攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險，加速身體老化等；國民健康署鼓勵民眾多喝白開水及飲用低脂乳品，遠離含糖飲料，並掌握「水噹噹健康守則」，消暑一「夏」少負擔！
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《水噹噹健康守則在這裡》
「看」糖量標示：仔細看營養標示並聰明換算。
多喝白開「水」：每天至少喝1500毫升的白開水，並分次喝、慢慢喝。
天天低脂「乳」：每日攝取1.5-2杯低脂乳品。
#健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線新聞稿連結網址：http://www.hpa.gov.tw/bhpmobile/Mobile/Code/News/NewsDetail.aspx?NO=201508130001

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喝水真的很重要，而且只有水是沒有熱量的!