Month: 2021-03
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3914152918642792 時間：2021-03-12 18:46 明天將再次跑100公里超級馬拉松！ 歷經世運主場館12小時賽、鎮西堡80公里賽、高雄大學50公里賽的以賽代訓，還有2018年首次挑戰南橫百K失敗的經驗，2019年終於完成人生首度南橫百K超馬（12小時49分50秒）。 當時告訴自己，人生有一次經驗就足夠了，不會再跑百K這種極限運動了。沒想到，還是臨時起意報名了2021年的南橫超馬賽100公里組！… 更多 從去年4月開始砍掉重新練跑，到今年1月已經瘦了12公斤，屏東紅藜馬跑出破PB的3小時44分鐘成績，本欲一鼓作氣在高雄馬跑進340內，可惜賽事因疫情延期，接連諸多比賽都取消或延期了。 失去目標難免惆悵，訓練的動力驟減⋯，所以知道南橫超馬持續舉辦的消息，立刻衝動報名，而且一報就是100公里！ 經過一整個過年的頹廢，趨近於零的練習量，讓明天能否完賽出現變數。朋友們，為我加油吧，希望能健康完成人生第二場百K超級馬拉松！ 今天是「為女著紅」，提醒女性朋友注意心血管疾病問題的日子，我穿上粉紅特仕款「一起」跑衣響應，順便開箱我明天的百K裝備！ #Taiwan為女著紅 #感謝被我推坑陪跑的夥伴 黃國書 Michael Hou 黃博群 圖片
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太猛惹！委員加油！ |
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3919524101439007 時間：2021-03-14 17:29 #運動筆記投稿 #超馬立委趙天麟南橫百K完賽記錄 https://reurl.cc/zb5Wp6 印象中我未曾認真地記錄過跑過的賽事過程，但好不容易第二次完成100公里超馬，且讓我憑印象留下這難忘的過程。… 更多 04:00幫選手鳴槍後，回到選手行列起跑，手錶顯示04:02出發。出發時的氣溫約15度，微微的毛毛雨，是非常舒適的路跑天氣。紅藜馬後練習量遽減，2月只跑了57.8公里，賽前的3月份則完全沒有跑步⋯。用身體已得到「充分休息」來鼓（欺）勵（騙）自己，展開我南橫百K的序幕！ 前20公里幾乎都在黑暗中進行，我雖然沒有帶頭燈，但由於120K及100K同時起跑，數百人中不少跑友的頭燈點綴成足堪進行的賽道。 出了關山、過了海端市區，細雨中我的愛迪達跑鞋前端已濕、地面略為溼滑，右腳第二根腳趾頭有刺刺感，擔心會起水泡，過了代表10K的台20線199K不久，我就從私補車上換上亞瑟士虎走跑鞋。 第10K到20K沿著海拔300左右新武呂溪邊山腰跑，天已微亮，雖有高低起伏，但尚稱平緩；雨已停，雲層仍厚，非常舒服的一段。 20K到30K開始爬坡，經過滴水、彩霞、嘉寶等等隧道到達海拔712公尺的天龍飯店，再往前跑近2公里，就達到折返點（原訂向陽、儷園的折返點因道路施工而改路線），第一個30公里用了3小時22分鐘。天龍飯店對面設有鹹粥的熱食補給（我超愛那豆腐乳，中午則改為滷肉飯），我吃了兩碗，帶著口腹的滿足下山。… 更多 超連結 REURL.CC
人生第二次南橫百K 堅持下去破 PB | 超馬立委趙天麟 | 運動筆記印象中我未曾認真地記錄過跑過的賽事過程，但好不容易第二次完成 100 公里超馬，且讓我憑印象留下這難忘的過程。清晨四點準備鳴槍出發比賽當天 04:00 在舞台鳴槍後，回到選手行列跟大家一起起跑，手錶顯... |
委員超強大！ |
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3927693807288703 時間：2021-03-17 18:49 今日跑友與我分享了一個宜蘭神奇路跑秘境－「小台灣」，全長42.2公里恰好是一場全馬的距離，今天晚上七點，今年也參加南橫超馬100公里的跑友－藍夏如小姐會在網路上直播與大家介紹「小台灣」的小故事，歡迎大家與我一同觀賞。 🌟網路直播：https://yilanweb.tw/ #宜蘭小台灣 #腳好像又癢起來了 #據說10月有大彩蛋 照片來源： 藍夏如 圖片
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之前也有跑友分享這條路線耶！ http://bit.ly/3r0ESu3 |