天冷易便秘　「嗯」到臉紅脖子粗小心中風

寒流來襲下探10度，到廁所解放似乎也成了件苦差事。脫掉褲子呆坐在冰冷的馬桶上，黃金條塊始終擠不出，不想無止盡地搏鬥下去，只好用力再用力，直到肛裂流血、痔瘡發作才知道使力過頭了。而患有高血壓的老年人更是危險，用力大便，可能導致心臟病猝發或腦中風，若有頭暈目眩的症狀時請不要輕忽。(便祕,中風,天冷,冬天,膳食纖維,乳酸菌,木寡糖,)