Month: 2016-01
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1189045137790923 時間：2016-01-11 12:10 【愛吃零嘴，不妨從堅果下手^O^】 大家平常看電視，或是和朋友聊天聚會也有吃零食的習慣嗎?外面很多的零食都有含鈉，一不小心就可能超過了一天可攝取量唷！ 建議大家可以嘗試從水果、原味堅果下手，取代原本愛吃的洋芋片等零食唷^^ 分享 戰勝慢性病
【注意鈉攝取 健康Fun寒假！】 寒假即將來臨，同學們在家常選擇泡麵當作正餐，打電腦、滑手機、看電視時再隨手來包洋芋片等零食，很快就超過一天建議攝取的鈉含量（2,400毫克）喔!鈉是造成高血壓的主要原因之一，也可能增加後續心臟病、中風的風險喔!
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提醒朋友若想要知道更多高血壓與鹽分攝取資訊，可以至 www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/… 更多manual_content08.aspx 下載「減鹽(鈉)秘笈手冊」喔! 或想瞭解更慢性病防治相關資訊，可至戰勝慢性病臉書喔~ |
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1193636203998483 時間：2016-01-19 14:40 【長者活動要防跌 4注意看這邊】 大家下午好，天氣好冷喔，大夥兒是不是圍巾、帽子不離身，包的像肉粽一樣呢XDD 除了穿戴保暖的衣物配件，多活動也可以讓身體保暖唷！ 不過長輩們在運動的時候，還是有些注意事項不能輕忽喔，一起來看看是哪4「不」曲吧^O^ 愛家人愛長輩 好資訊就是要一起來【分享】 分享 戰勝慢性病
【長者活動防跌妙招4不曲】預防跌倒，4妙招要注意呦~
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