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610911735611661 時間：2013-12-11 20:00 【固定嗯嗯分享】為了養成每天固定「上廁所」的習慣，小編每天早上起床都會先喝掉一杯溫開水，雲友們還有其他小撇步嗎？新聞底部有幫助腸道活動的小物，快來填問卷索取吧！超連結 ETTODAY.NET 三成國人竟有共同困擾？直呼「嗯不出來要人命」生活忙碌、久坐少動、蔬果攝取不足，約有三成國人患有便秘癥狀，醫師建議多運動、多喝水，並攝取足夠膳食纖維，才能真正遠離「便便痛苦」。(便秘,口臭,膳食纖維,木寡醣,乳酸菌,腸胃,蠕動)	每天300cc黑咖啡

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時間：2013-12-11 20:00
【固定嗯嗯分享】為了養成每天固定「上廁所」的習慣，小編每天早上起床都會先喝掉一杯溫開水，雲友們還有其他小撇步嗎？
**新聞底部有幫助腸道活動的小物，快來填問卷索取吧！**

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生活忙碌、久坐少動、蔬果攝取不足，約有三成國人患有便秘癥狀，醫師建議多運動、多喝水，並攝取足夠膳食纖維，才能真正遠離「便便痛苦」。(便秘,口臭,膳食纖維,木寡醣,乳酸菌,腸胃,蠕動)

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