Month: 2018-09
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2134328540225305 時間：2018-09-19 15:00 🐟農賀小學堂-虱目魚營養成分大解析 中秋節要到了~又是烤肉的好時機🤣 今年就換個風格來烤虱目魚吧~ 烤得吱吱作響的虱目魚真是讓人口水直流🤤 可是刺很多該怎麼辦呢❓ 🎣DIY無刺虱目魚肚小技巧🎣👉https://goo.gl/pdSmUJ 💡粉絲們知道嗎❓… 更多 市面上所見的虱目魚幾乎都是養殖的 在1983年建立虱目魚自然產卵技術 開始量產後成為我國主要養殖魚種之一👏 💡其實虱目魚非常的營養唷❗ 不論是在脂肪含量、EPA、DHA都很豐富 小編也幫粉絲們做好分析囉❗ ❤肉質細膩，魚腹脂肪含量27.8% ❤平均100g魚肉，含有100 mg的EPA、478 mg的DHA ✨註：EPA、DHA是多元不飽和脂肪酸 💡不僅如此 虱目魚的蛋白質含量非常高 每天食用200g 就可以獲得成人每天需求量一半以上唷❗ 🤔所以多吃虱目魚不但營養滿分 還可以降低血膽固醇 以及預防心血管疾病喔👍 🎉太好了～小編等不及要來烤虱目魚囉 等等✋ 其實虱目魚的烹調方式超多的 不是只有烤一種方法喔😘 🎣想了解更多虱目魚知識與料理攏底加👉https://goo.gl/kwYdfW 🎣即時收到農業資訊請加入農委會LINE帳號👉https://goo.gl/bJw4yi #農賀小學堂 #虱目魚 圖片
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@{林億帆} |