Month: 2020-02
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3249101321785284 時間：2020-02-26 12:30 【#闢謠筆記】水果🍎V.S.果汁🍹一樣好！？🤔 只喝果汁就能攝取足夠的蔬果量了！ 🙅♂NO~🙅♂NO~🙅♂NO~ 🆖這樣的想法可是不正確的唷！ 根據「我的餐盤」建議，一天至少要攝取2-3個拳頭大小的水果量才算足夠 但市售果汁除了已經將果渣濾掉、纖維質大幅降低不說，一杯果汁的含糖量就已經相當於2顆拳頭大的水果了😱 … 更多 📣Q寶建議大家還是要攝取原型態的水果，才能確保營養喔！ 👉了解更多→https://omni.pse.is/PW34P 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 ＃水果 ＃果汁 ＃營養 ＃我的餐盤 ＃社區健康館 圖片
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那個手的小指… |