Month: 2021-10

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時間:2021-10-02 15:00
#健康密碼 唉呀😱不知道該不該減重嗎❓
透過成年人 #身體質量指數 ( #BMI )
可以幫助你來衡量自己的肥胖程度哦❗❗ 🔰 身體質量指數 (BMI)=體重 (公斤)/身高 (公尺)的平方
⚠ 過輕:BMI<18.5
✔ 健康:18.5≦BMI<24
⚠ 過重:24≦BMI<27… 更多
⚠ 肥胖:BMI≧27
👉快看看你的BMI在不在正常範圍
➤ https://taiwangov.com/bd6W5 📢健康署提醒您~過胖過瘦都不好!
✔ 成人健康體位BMI應維持在➤18.5kg/m²及24kg/m²之間
⚠ 過重及肥胖可能提高 #糖尿病、#心血管疾病、 #惡性腫瘤等 慢性病風險!
⚠ 過瘦可能會有 #營養不良、#骨質疏鬆、#猝死 等健康問題! Q寶邀你一起維持良好生活習慣👍
#健康吃、#規律運動、定期自我檢測,健康好簡單💕
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💙居家體控好健康
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圖片
71kg/179cm2