Month: 2020-12

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681198405904100 時間：2020-12-04 11:03 【瘋路跑】除了演唱會🎤需要搶票，路跑🏃‍♀🏃名額也常被秒殺。為什麼路跑這麼風靡台灣呢？因為只需要一雙跑鞋👟👟，就能跟親朋好友一起享受跑步的樂趣，路跑的過程中，還能欣賞👀不同的城市景觀🏙或大自然風景🏔。而且路跑越來越有特色、越來越有趣。例如結合AR的創新科技路跑、環保路跑、螢光夜路跑、峽谷馬拉松等等。 … 更多根據跑者廣場統計，2005年台灣僅辦42場路跑，2008年首度突破100場，2011年成長到約150場，到了2014年已經到448場。大致可以分成四種路跑， 1.藉由路跑倡導公益活動。 2.運動或商業品牌商，行銷自有品牌。 3.地方政府，為促進地方繁榮或政策宣導。 4.都市行銷，辦理大型國際馬拉松。路跑分為10公里、15公里、20公里、半馬拉松、25公里、30公里、全馬拉松，馬拉松全長42.195公里，源於1908年倫敦奧運，當時的起點在溫莎城堡，終點在白城運動場內，賽道全長42.195公里，所以奧運馬拉松賽事均以此長度為標準。 #一起去跑步 #健康運動圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/47270791_937342239796388_4222599360510164992_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=-T3H4uRVHUwAX_S9Sof&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT9gplHubmaYCdkn3XuYnOFzo5uMvdvaVSEGjz9ylFwRKQ&oe=624927B2
3797290123625212 時間：2020-12-29 18:43 ⚠️ #低溫來襲！疫情期間千萬不能感冒😷 重點都在這了！快點筆記起來！ 👉口罩不離身，抗寒又抗疫！ 👉洋蔥式穿法，保暖配件隨身帶。 👉隨時補充溫開水，維持體溫恆定。 👉不要大吃大喝情緒起伏，減少心臟病及中風急性發作。 👉避免全身性泡澡，泡泡腳就可維持體溫。 👉注意室內室外的溫差。啟臣還要提醒大家，雖然天氣很冷但還是要記得洗手啊！戴口罩跟勤洗手，一樣重要。  洗手小撇步，大家來複習一下： https://m.facebook.com/watch/?v=158274908755466 圖片	感謝江主席的關心，真心苦民所苦。

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681198405904100
時間：2020-12-04 11:03
【瘋路跑】
除了演唱會🎤需要搶票，路跑🏃‍♀🏃名額也常被秒殺。
為什麼路跑這麼風靡台灣呢？
因為只需要一雙跑鞋👟👟，就能跟親朋好友一起享受跑步的樂趣，
路跑的過程中，還能欣賞👀不同的城市景觀🏙或大自然風景🏔。
而且路跑越來越有特色、越來越有趣。
例如結合AR的創新科技路跑、環保路跑、螢光夜路跑、峽谷馬拉松等等。 … 更多根據跑者廣場統計，2005年台灣僅辦42場路跑，2008年首度突破100場，2011年成長到約150場，到了2014年已經到448場。
大致可以分成四種路跑，
1.藉由路跑倡導公益活動。
2.運動或商業品牌商，行銷自有品牌。
3.地方政府，為促進地方繁榮或政策宣導。
4.都市行銷，辦理大型國際馬拉松。路跑分為10公里、15公里、20公里、半馬拉松、25公里、30公里、全馬拉松，
馬拉松全長42.195公里，源於1908年倫敦奧運，當時的起點在溫莎城堡，終點在白城運動場內，賽道全長42.195公里，
所以奧運馬拉松賽事均以此長度為標準。 #一起去跑步
#健康運動

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時間：2020-12-29 18:43
⚠️ #低溫來襲！疫情期間千萬不能感冒😷 重點都在這了！快點筆記起來！ 👉口罩不離身，抗寒又抗疫！ 👉洋蔥式穿法，保暖配件隨身帶。 👉隨時補充溫開水，維持體溫恆定。 👉不要大吃大喝情緒起伏，減少心臟病及中風急性發作。 👉避免全身性泡澡，泡泡腳就可維持體溫。 👉注意室內室外的溫差。啟臣還要提醒大家，雖然天氣很冷但還是要記得洗手啊！戴口罩跟勤洗手，一樣重要。  洗手小撇步，大家來複習一下： https://m.facebook.com/watch/?v=158274908755466

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感謝江主席的關心，真心苦民所苦。