Month: 2020-02

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時間：2020-02-21 15:30
昨天在台中，盧秀燕市長帶我們一同品嚐在地美食—后里三豐路的鄭爌肉飯；超愛各地小吃的我們坐在路旁和大家一起享受美好的晚餐。 這一年多來，秀燕處理市政就像是媽媽對待自己的家一般地用心、細膩、穩健，踏實。 市政做得好別無他法，認真努力，與民眾緊密在一起，就離成功不遠。
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 希望新冠肺炎疫情能快點平息，大家才能外出享用台灣各地的平民美食，隊長加油，盧市長加油！防止新冠狀病毒入侵，除了自己做好防… 更多護，增加免疫力也很重要；除了多運動、睡眠充足外，還要補充豐富的維他命B跟C，但維他命D更重要，要多多曬太陽如何增加體內維生素D？
●中午前後(上午11時~下午1時)的陽光含最多紫外線B，建議每天中午前後，不塗抹防曬油，讓手臂、腿部接觸到陽光，曬太陽15分鐘，以提高體內維生素D的量。

●多吃富含維生素D的食物，包括高脂肪的魚類（鮭魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚等）、雞蛋、菇類等。