Month: 2021-05
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2941835632766862 時間：2021-05-30 19:01 拿鐵真的是躺著也中槍😅 過度攝取咖啡因反而會增加鈣質的流失喔！ 因為牛奶中的鈣質和咖啡的草酸結合會降低鈣質吸收 要想補鈣維護骨本 除了日常補充高鈣食物 還要適度曬曬太陽加多運動 才能幫助體內鈣質吸收 強化骨骼喔！ 這些都會讓鈣質流失>>https://reurl.cc/pmaLql 圖片
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