早安健康｜40歲後代謝越來越差？5種食物幫你回復瘦體質

【早安健康／林芳羽編譯】人體新陳代謝會隨著年紀增加而下降，尤其在30歲過後下降更是明顯，10幾20歲時怎麼吃都吃不胖的體質會漸漸遠去。不想中年發福，最好30歲之...

《想要好空氣 大家一起來》 近年來，細懸浮微粒PM2.5成為影響人體健康最大的新興議題。什麼是PM2.5？空氣中存在許多污染物，其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物稱為懸浮微粒(PM)，粒徑小於或等於2.5微米的粒子，就稱為PM2.5。經由呼吸進入人體後，可能會導致各種心血管及肺部疾病。 … 更多 為改善空氣品質，政府除將原有新車排放標準及車用油品標準更為提高、推動檢舉烏賊車制度、推廣低污染車輛及綠色運輸概念、鼓勵民眾使用大眾運輸系統及公共自行車、推動環保駕駛及停車怠速熄火等政策外，104年8月行政院核定「清淨空氣行動計畫(104-109年)」，投入167億元經費，在未來4年內推動淘汰二行程機車100萬輛、新購電動二輪車60萬輛、汰換2858輛柴油公車改為電動公車等強化措施。 然而，想要擁有好空氣，除政府施政作為外，更重要的也要靠大家在日常生活中落實減少空氣污染排放。例如，大家可能都輕忽焚燒紙錢及線香會產生PM2.5、一氧化碳、揮發性有機物及重金屬等空氣污染物，所以近年政府積極宣導「減少燒」的環保祭祀措施，更進一步推動「不要燒」的環保概念，以心香代替線香，不僅可常保空氣清新，更為後代子孫積德納福，留下美好的未來。 想瞭解即時空氣污染指標及懸浮微粒指標等臺灣各地空氣品質監測結果，請上行政院環保署空氣品質監測網，或下載「環境即時通」App查詢。 想進一步了解更多內容？請參考行政院「時政講義」：<br> http://www.ey.gov.tw/News_Content16.aspx?n=E9B83B707737B701&sms=A30977FC8941C6A9&s=874DE2B8C80E4518 #行政院 #環保署 #時政講義 #細懸浮微粒 #PM2.5 #清淨空氣行動計畫

《國發會小知識-什麼是NGIS》 NGIS是國家地理資訊系統（National Geographic Information System）的英文縮寫，國家地理資訊系統是將國土空間的組成物件表現在系統上，包括地上及地下的圖形（如：地形、地質、水文、地籍）及屬性（文字、符號）資料，使用者可依需要將相關的圖資加以套疊，進行資料存取、處理及分析。… 更多 NGIS的發展，有助於政府各單位以地理資訊系統管理業務上的查詢、管理、規劃、決策分析工作。近來政府資料開放管道也促成各式各樣便利生活的應用。 政府推動NGIS發展，作業事項大致可分為地理空間圖資收集及調查、軟體處理作業、成果加值及流通供應等。NGIS圖資包括：(1)核心圖資，是各界高度共用之基本底圖，如各種不同比例尺的基本地形圖、台灣地區通用版電子地圖、門牌位置資料、數值地形模型、地籍圖與影像資料（含航照影像資料與衛星影像資料）等及(2)基礎圖資，具主題性，包括自然生態資料、公共管線資料、自然環境資料、國土規劃資料、社會經濟資料、環境品質資料、土地資料與交通資料等。 ＃國發會 ＃國土規劃 ＃地理圖資 ＃資料應用

提升你說話「說服力」的七個原則

說服力，是聽者對我們闡述的理論，產生同感和共鳴的程度。 —— 高杉尚孝，《麥肯錫不外流的簡報格式與說服技巧》 ...