Month: 2020-11
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3579887695431760 時間：2020-11-11 21:00 ✿早餐帶著走 減重沒煩惱✿ 清晨是一天的開始，如何吃份營養的早餐讓活力滿滿又不發胖呢?應該以均衡飲食為原則，選擇全穀雜糧為主食，搭配適量的優質蛋白質。 若是現做餐點，可以請商家減少沙拉醬的使用量以減輕熱量。 飲料以無糖飲料為原則，尤其應避免含奶精的飲品。 #中榮 #榮總 #全人智慧 #醫療典範 #TCVGH #醫療衛教 圖片
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