Month: 2016-08

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時間：2016-08-14 20:00
#運動加油站
跟著老師動ㄘ動～
可是阿公阿嬤👵👴沒辦法做這麼激烈的運動怎麼辦呢？😫
告訴小編：「我家長輩都_______運動」
其實老年人每天進行15分鐘溫和的運動
就可以減低22％的死亡風險喔💓
以下是適合老年人的溫和運動
👉步行
👉太極
👉臂力訓練… 更多
👉腿、腰及關節伸展
更了解⤵
http://goo.gl/AlRJqx
希望家中長輩健健康康的請【分享】
圖片
 「我家長輩都步行運動」