Month: 2022-02

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10159610972998407 時間：2022-02-17 19:00 金馬影后陳淑芳有著「國民阿嬤」暱稱👵🏻 今年83歲的她，已經打完3劑COVID-19疫苗囉！ 💛來自阿嬤的溫馨提醒～ 🔸打疫苗前：要吃飽、睡飽，確認身體狀況良好 🔸打疫苗後：在現場休息、觀察至少15分鐘 🔸回家以後：多休息、多喝水 💡 接種後請多加留意身體狀況，長者接種後，請家人協助注意，如有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀，應儘速就醫釐清病因。 💪捲起袖子，接種疫苗，提升保護力！ ⭐臺語版看這裡：https://youtu.be/Hy1E2akruI8 影片	@{Chris Evans} 真的打完第二劑連一個小傷口竟然癒合的速度很慢
	Harry Hung 政府跟醫生只會甩鍋
4300643730037574 時間：2022-02-19 13:57 從花蓮火車站出發的時候，雲層裡還透出一絲亮光，沒想到一離開市區就開始下大雨，稍微增加了身體的負擔，中途還停下來換了兩套車衣。氣溫低，花蓮鄉親卻很熱情、沿途都有人為我加油打氣，還有熱情的高中生陪騎，平均車速大約可以維持在25km上下，休息一下再出發！ #一點都不會累 #雨中的台九線還是很美 #挑戰才剛剛開始影片	太猛了，還是在寒流來襲的時候
4303685709733376 時間：2022-02-20 14:14 寒流等級的極酷挑戰。清晨玉里只有13、14度，加上持續下著雨、風又大又強，體感溫度更低，踩踏所產生的身體熱能被快速消耗。運動耗氧，需要大量血液輸送，但天氣冷血管會收縮，是對身體更大的負擔。因為疫情，騎車必須全程戴口罩，接下來227一日北高，挑戰前所未有。 #咬緊牙繼續前進 #我與意志力的對決影片	阿北應該等天氣比較好再來從事這項運動啦...........加油
4323055737796373 時間：2022-02-27 06:33 再一次，挑戰自行車一日北高！ 102年2月23日到3月3日是我第一次騎車長途旅行，環島一周，那紙「成功環台」證書，是夢想的實踐。儘管當年我已年過五十，也要讓自己追夢沒有藉口、勇敢活在當下。 2016年一月，我第一次完成一日北高、再隔一個月我挑戰一日雙塔，從富貴角燈塔到鵝鑾鼻燈塔，全程520公里超過28小時，終於在228上午10點抵達。看似不可能的行動，靠著意志力直抵終點。… 更多 2019與2021因為要返回台北參加228的紀念活動，我並沒有騎完全程，2020則是因疫情取消。今年再挑戰，因為同樣的路途會有不同的挑戰，每一次旅程都有不同的記憶與感動。其實，我也沒有把握以現在的體力和年紀可以完成，更何況今年還要戴著口罩騎，實在悶到不行。只是人生在世，有做得到的事，也有做不到的事，如果不去做，也永遠不知道那一個做得到、哪一個做不到。我的人生就是要把做不到的事，變成做到的事。如果現在的我還可以有一點微薄的影響力可以帶動自行車運動，鼓舞人們身體力行減碳與永續，我又為什麼要因為政治批評而停下腳步? 今天氣溫回暖，也看到久違的陽光，我準備好再一次全神貫注的踩踏，靜心與自己對話，重新感受踩過的每一寸土地。這是一場心靈的微解封。我們出發吧！沿途進度完整訊息，🔍社團 #覓蜜台味圖片	阿北加油