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1340159349346167 時間:2016-08-04 12:00 【健康老化-老人運動休閒生活】 運動有規律,元氣一把罩: ☆不管年紀多大,運動及身體活動都是對你有益處的,可以持續幫助您維持並提升身體,讓您可以保持獨立。 ☆讓您有更多的活力去做您想做的事。 ☆改善您的平衡。 ☆預防或是延遲疾病發生,像是心臟病、糖尿病、乳癌及大腸癌及骨質疏鬆。 ☆振奮精神和避免憂鬱。 |
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