Month: 2020-11

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時間:2020-11-25 10:23
為提升官兵自我傷害防治觀念,提升紓壓技巧、了解自身心緒狀況,空軍航空技術學院軍事學科部日前為部內教官及助教舉辦109年軍士官團講座,邀請陸軍軍官學校溫菲琪老師蒞臨,以「高壓店-了解、紓解與壓力調適」為題實施講演。   講演活動過程中,溫菲琪老師以針對造成壓力的成因、壓力的承受度與壓力對健康及生活的影響為範圍,進行詳細的解說外,更設計「探討壓力之身心反應與體驗活動」、「樂活密訣」與「關係與轉念練習」等主題進行團體互動,同時藉由夥伴們的分享,相互參照彼此的生命歷程,為每一位官兵在紓壓之路上,尋找專屬於自己的一帖良方。
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要請所以學生來聽,這才是重點,要讓學生如何去適應。