Month: 2020-09

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時間：2020-09-04 18:48
公忙之餘持續練跑，四月到八月把距離拉長，順便把體重降下來；九月起開始練速度，希望可以恢復過往的水準。 感謝跑友們的帶領，以400公尺操場5圈為一個單位，今天練了4個單位共8公里，平均速度可進5分內。 繼續練習，目標10月的舒跑杯的10公里賽可以跑進50分鐘內。更期待入秋後各項馬拉松賽事可以順利舉行。
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