Month: 2020-02
| 文章 | 留言 |
|---|---|
|
3244641542231262 時間：2020-02-20 14:00 【張燈🏮結彩慶元宵，防癌知識大會考！】🧠留言抽獎活動📣得獎公告📣 🙏感謝大家的熱情參與，防癌小知識你都知道了嗎？ 健康Q寶給那些回答正確的粉絲們一個讚👍🏻 留言格式不限，答對就有機會⭕恭喜以下得獎粉絲🎊 🔴 【(健身大師)爆汗款人魚線核心訓練機】ㄧ名。 正取：MiOOin HuOOg 備取：淑O陳… 更多 🔴 【全聯禮券 $1,000元】六名。 正取：林O均、PiOOin COOu、黃O、MOO JO、廖O蓁、艾O兒 備取： (備取1)林O津 (備取2)LOOfy WO (備取3)AlOOn COOn (備取4)LOOn LOe (備取5)謝O玫 (備取6)郭O貞 活動小組近期會私訊得獎者進行領獎手續🎁 請記得留意收件訊息📩 🎁領獎方式：得獎者請於2/27(四) 23:59前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 5️⃣獎品寄送地址僅限於台灣、澎湖、金門、馬祖地區，將由專人處理相關事宜。 圖片
|
恭喜喔 |
|
3210174905677926 時間：2020-02-23 12:30 【#闢謠筆記】吃素可以預防大腸癌？ 📣沒有實證！大腸癌的發生並非由單一原因所造成，大腸癌的致癌因子包含「☑遺傳基因、☑高脂肪低纖維飲食、☑抽菸、☑飲酒及☑肥胖等」 有些朋友以為吃素就能預防大腸癌，卻忽略其烹調方式及自身的生活習慣也會影響喔！ 🌟Ｑ寶傳授3招遠離大腸：！ (1)多運動，BMI控制在18.5-24 📌註：BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)… 更多 (2)清淡飲食：汆燙、水煮為主 📌註：茹素者應注意減少油量使用與組合式素料的攝取 (3) 50歲-74歲民眾兩年一次進行糞便潛血檢查（政府補助） 📌註：若檢查結果為陽性，後續請接受大腸鏡確診 👉秒懂大腸癌懶人包>>https://pse.is/LAP4D ＃我的健康我負責 ＃大腸癌 ＃素食 ＃癌症防治館 圖片
|
小編外加要神明保佑 |
|
3210173245678092 時間：2020-02-24 12:30 【#揪竟～做家事能瘦嗎?】 工作或做家事的活動量算不算是運動咧？讓我們看下去： 🌒需耗力之工作/做家事的活動量->約消耗200大卡熱量 🌓慢跑（8公里/小時）->消耗400大卡以上熱量 🌔跑步（11公里/小時）->消耗600大卡以上熱量 📌註：以上數據以60公斤成年人進行1小時運動為標準 … 更多 📣Q寶小叮嚀： 🌟建議以中強度以上有氧運動（慢跑、跑步、騎腳踏車）為主要運動模式 🌟若抽不出時間運動，適量的耗力性工作或做家事，還是可以幫助消耗卡路里並增進健康 ⚠️【特別提醒】⚠️ 母湯以過量工作或家事代替體育性運動，因為我們在工作或做家事時常常讓身體處在易受傷姿勢，重複做反而更容易造成傷害喔！ 👉更多健康生活知識>>https://pse.is/NUYWD ＃運動 ＃熱量 ＃家事 ＃工作 ＃社區健康館 圖片
|
讚啦 |