Month: 2016-11

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時間：2016-11-20 12:00
【外食族這樣做 吃得更健康】
外食族的比例增加😲
吃對比吃飽更重要！😌
掌握以下原則就能吃得健康又滿足～
1、選擇單點新鮮食物，跟吃到飽說bye bye👋👋
2、蔬菜、水果少不了，3蔬2果好健康👍
3、白肉替紅肉、瘦肉替肥肉
4、少油少鹽少勾芡減輕身體負擔沒煩惱😁
5、多喝水、少吃甜食和宵夜也很重要唷！ 擺脫外食族肥胖症候群，
一起健康一起瘦！
圖片
 Ans: C 蔬菜水果少不了，3蔬2果好健康 @{Anita Lee}