Month: 2022-02

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時間：2022-02-13 19:13
最近教育部又在研議是否讓國、高中生延後到9:30上課，這個老問題嘉瑜在2016時就提出並要求北市試辦，嘉瑜相信充足的睡眠絕對有利學習，嘉瑜也建議教育部先從取消早自習，讓學生自主決定是否參加、彈性安排，再逐步落實讓學生延後到校。… 更多 熬夜念書、睡眠不足、上課打瞌睡是很多人的經驗，這樣的惡性循環不僅不可能有好的學習成果，更會讓學生對學習興趣缺缺，國際研究也發現，延後上學時間的好處包括：1.適合青少年的生理需要。2.促進學業成績與運動表現進步。3.減低遲到、缺席和中輟比例。4.使學生有時間進食健康早餐 。 嘉瑜高中每天從基隆通車到台北上學，一到學校第一件事就是跑操場十圈，不是為了瘦身減肥，而是運動後才有精神體力上課學習，而且通常早自習都是安排考試測驗，名實不符也無助提升學習。 嘉瑜認爲，取消早自習、彈性延後到校時間、讓學生自主決定安排早自習都是可行的做法。
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 ➕🐟姐姐抱歉 對於這點我有些想法想提出。
身為一個大學生經歷過國高中時期沒多久，延後到9:30才上課雖然對學生時期很爽，但是學生在半夜熬夜滑手機更爽。
我不覺得會有更充足的睡眠品質，反而更多的是熬夜惡性循環。
說真的要每天6:30趕校車才會讓晚上有一個壓力說一定要12.就睡要不然起不來的壓力，這點我能跟你保證。
延到9:30上課這點雖然很好，但我覺得只能適用在沒手機的時代～