Month: 2015-03

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時間：2015-03-24 08:00
小安心的安心小叮嚀：「活到百歲不癡呆的祕訣」 各位粉絲朋友想要保持大腦年輕就要歸於健康的生活習慣。 早起習慣：
1.起床後馬上喝杯溫開水。
2.一周至少喝3次蔬果汁。
3.每天曬15分鐘太陽。 上班習慣：… 更多
公事包裡帶上幾塊黑巧克力。 家務習慣：
愛做飯，操心一天三餐對大腦就是種良性刺激。 日常生活習慣：
盡量避開碳酸飲料、加工食品。 運動習慣：
1.適當出汗。
2.設法減重5%。
3.每天步行30分鐘。 晚飯習慣：
1.生吃洋蔥。
2.八九點後不吃東西。
圖片
 身體健康.....萬事才能如意...