Month: 2020-09
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747228342520828 時間：2020-09-09 10:32 📣📣再次提醒大家~~ 今天是「#國民體育日」 大家可以到各地 #公共運動設施 體驗嘗試 ，因為 #今天通通免費用👍，找到自己喜愛的運動類型，培養自己持續的運動習慣。 如果不想出門，在家也是可以做運動的唷！ 跟著影片動作一起動起來， 讓 #何欣純陪你練核心🤟 每個動作都跟阿純一樣做 #三組(每組做到累後休息30秒) 保證你會...喘❗ 運動就是要讓自己 #多項動作嘗試，身體適應性會更好。 #感謝小龍教練指導教學 影片
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