Month: 2019-02
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2489175894444501 時間：2019-02-09 18:01 研究顯示，日夜顛倒、生理時鐘紊亂，會干擾人體代謝！長期值夜班者，有較高的腹部肥胖機率，也許是干擾了正常褪黑激素的分泌或白天補眠易被打斷，而睡眠不足也是肥胖的重要因素之一啊😵！ 因為工作性質導致作息和吃飯時間跟大家不一樣，千萬不能因此自暴自棄喔！Q寶永遠陪著你 （嚼嚼🧀） 由於晚食或進食不久後立刻睡覺，可能造成熱量囤積易胖🍰 快來一起這麼做吧！睡前那一餐盡量採輕食🥠，把進餐重心放在工作前及工作中🍤 #拒絕肥胖 從好好吃飯開始！ 圖片
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為著生活無耐 |
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2509797842382306 時間：2019-02-14 20:01 哇❤️今天就是甜蜜蜜的情人節，Q寶都要戴墨鏡😎才能出門呢～ 這裡Q寶建議年輕的男孩、女孩，在交往及約會時， 務必掌握兩性交往💑A、B、C三撇步 ✅Abstain：拒絕性誘惑，避免性行為的發生 ✅Be-responsible：負責任的態度，兩性關係須建立在互相尊重及愛護對方的基礎上 ✅Condom：使用保險套等避孕措施，避免未預期懷孕及性病感染 💕溫馨小提醒：善用青少年性健康促進服務等多元管道，才能成為真正的健康約會達人， 避免未預期懷孕，讓彼此關係更進步!! 👉點我了解更多>>https://pse.is/F3C8G 圖片
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記得戴套喔。嗯讓你快樂不憂鬱 |
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2059099640845857 時間：2019-02-28 12:00 【職場小叮嚀】 工作佔了人生的三分之一以上，若在不那麼喜歡的公司， 做不那麼喜歡的工作，就會有三分之一的時間是不那麼快樂的， 為了找到喜歡的工作，第一件重要的事情就是要對自己清楚認識： - 認識自己的強項與弱項 - 認識自己的喜好與厭惡 - 認識自己需要的時間與財務需求 在台灣就業通二月的 #職涯專欄 中作家 #陶韻智， 分享給後輩轉職的建議，透過求職的過程認識自己， 並選擇出最適合自己的工作。 ※文章網址：https://bit.ly/2XmUbQ6 ※作家介紹：https://bit.ly/2Xrdxnl 圖片
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先了解自己的專業知識 |