Month: 2018-06

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時間：2018-06-01 12:00
變胖了❗腰變粗了等等都是健康的🚨警示燈。腰圍能反映腹部肥胖的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量。 預防代謝症候，可先從🍽️飲時開始： ✅多喝白開水🥛取代含糖飲料
✅餐餐八分飽🍱
✅多吃🥦高纖維質食物
✅減少吃富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物與避免攝取反式脂肪酸。 👉和我們LINE在一起：http://bit.ly/2pX36Zl #定期量腰圍 #減重
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 @{慶桑|100002361095195}