Month: 2019-10
| 文章 | 留言 |
|---|---|
|
2978966695662615 時間：2019-10-30 10:10 逆轉健康活力回春 簡文仁出招傳授口訣 中區分署為紓解同仁工作壓力，增進同仁瞭解健康管理概念及影響健康的成因，於108年10月4日邀請國泰綜合醫院物理治療師簡文仁講授「健康就在生活中」專題講座。簡老師強調，隨著年紀增長，肌肉愈顯無力，可以做擴胸、微蹲或離地輕跳等運動，鍛鍊肌肉力量，再藉由運動訓練平衡感及柔軟度，就會有好膚態、好體態及好心態。簡老師另結合口訣與簡單手勢，例如從1數到10，讓參加同仁動腦也動到身體。課程生動實用，同仁反應熱烈，滿意度超過96%。 圖片
|
這麼棒的講座，可惜錯過了… |