Month: 2020-06
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3557365784292168 時間：2020-06-17 19:10 【#好棒棒】外食族如何健康吃？ ▎外食族5大法則👇 ①選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物 ②菜肉與飯分開放, 不額外加滷汁、羹汁 ③以白肉取代紅肉, 去肥肉 ④避免勾芡燴菜及油炸類, 少鹽少肉燥 ⑤選擇多纖維質的蔬果 ✨聰明吃，外食也能吃得均衡又健康✨… 更多 🔺6/22(一)中午12點15分 鎖定👉「室內運動」好EZ直播，還能抽禮劵喲‼️ ➤https://omni.pse.is/RB93N - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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我今天也吃魚耶😋 |