Month: 2017-05
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1418903814824296 時間：2017-05-07 11:00 長期外食不愛吃蔬果🥝，除了缺乏維生素C更降低鐵質的吸收效率，臉色蒼白😱、精神不振，可以從哪些食物來補充鐵質呢?像是熟紫菜、黑芝麻，其他還有哪些?一起來瞧瞧！ 《分享》給身邊的女性朋友! 資料來源:https://goo.gl/aU31gr 圖片
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動物的血是鐵質的來源-較合適人類，植物的鐵效果較差，肝：是維它命A-缺奌是它是化學工廠，補鐵：吃動物血最快 |