Month: 2018-12

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1863716727010284 時間：2018-12-24 08:00 🥳 🥳 今日題目已全數解答,謝謝大家的熱情參與! 【圖書館週】12月24 日「愛上寶」療癒書目徵文: 請在本貼文下蓋樓回覆。格式如下 👉Hi,給「症狀名,如,覺得前途茫茫」的你,建議你服用「書名」(索書號或電子書聯結),因為此書「心得文約100字(非書摘)」,祝福你早日藥到病除(借書證號)。 #圖書館週 #資圖中心圖片	Hi,給「對外表不滿意」的你，建議你服用「室內肌肉訓練」(528.923 4023 2018),對於外表不滿意的你… 更多，想擁有理想體態，對於忙碌的上班族來說沒時間是一大困擾，不過這本書可以教你，在家不用任何健身器材也能健身，先從大肌群練起，能夠獲得最佳的訓練結果，在外觀上也會有較大的改變，在進度管理上，有時候體重變重是因為肌肉的增長，不能單看體重來評斷外表，利用一些坐姿抬腿運動或椅式深蹲，都能輕鬆在家鍛鍊，打造不會復胖的身材，讓外表吸引眾人。祝你早日藥到病除(108189)。

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【圖書館週】12月24 日「愛上寶」療癒書目徵文:
請在本貼文下蓋樓回覆。格式如下
👉Hi,給「症狀名,如,覺得前途茫茫」的你,建議你服用「書名」(索書號或電子書聯結),因為此書「心得文約100字(非書摘)」,祝福你早日藥到病除(借書證號)。 #圖書館週
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Hi,給「對外表不滿意」的你，建議你服用「室內肌肉訓練」(528.923 4023 2018),對於外表不滿意的你… 更多，想擁有理想體態，對於忙碌的上班族來說沒時間是一大困擾，不過這本書可以教你，在家不用任何健身器材也能健身，先從大肌群練起，能夠獲得最佳的訓練結果，在外觀上也會有較大的改變，在進度管理上，有時候體重變重是因為肌肉的增長，不能單看體重來評斷外表，利用一些坐姿抬腿運動或椅式深蹲，都能輕鬆在家鍛鍊，打造不會復胖的身材，讓外表吸引眾人。祝你早日藥到病除(108189)。