Month: 2021-08
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4231543186940802 時間：2021-08-09 10:00 你有多久沒有量腰圍?你知道腰圍多少才健康嗎? 感謝千禧之愛健康基金會長年宣導代謝症候群防治，並訂8月9日為「千禧之愛89量腰日」，今天是8月9日，響應活動，阿昌哥來量腰圍，也請鄉親一起朝標準腰圍前進，預防代謝症候群。 腹部肥胖是代謝症候群的徵兆之一，控制維持理想的健康腰圍就能保健康，男性腰圍不超過90公分，女性不超過80公分，尤其防疫期間，在家也要多運動，每週運動150分鐘，搭配三低一高(低油、低鹽、低糖、高纖維)飲食習慣，就能「腰圍八九十健康常維持」，遠離代謝症候群及三高慢性疾病喔! #89量腰日 #量腰圍遠離代謝症候群 #腰圍八九十健康常維持 #防疫不忘運動 #讓我減1一起加0 #千禧之愛健康基金會 苗栗健康加油站 圖片
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要再運動喔！ |