【圖解新聞】7個壞習慣 加劇你的焦慮--蘋果日報20160524

緊張、焦慮、壓力是現代人的通病 專家建議焦慮的人一定要擺脫這7個壞習慣 1睡眠不足 研究顯示，睡眠不足會加劇你對事情的擔憂程度，增加焦慮 2有一餐沒一餐 規律進食能穩定你的新陳代謝和情緒 焦慮常伴隨飢餓、口渴而來...