Month: 2020-09

文章 留言
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時間:2020-09-02 10:00
【#好棒棒】阿孫ㄟ~ #別跟祖先搶食物 啦~
#中元節 #祖先吃飽 #我們吃好 #好棒棒
 
⚠幸福肥,「腰」注意!
►低油、低糖、低鹽及高纖飲食
►注意好肚量,腰圍不過粗(男<90公分,女<80公分)
 
⚠代謝症候群→健康懸崖
►BMI超過24,腰圍過粗→不是幸福肥,要注意健康
►重塑生活:健康吃、規律運動、定期自我檢測血壓、腰圍、體重… 更多
 
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圖片
中元補肚