Month: 2020-07
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3645032028858876 時間：2020-07-17 17:00 健康生活，從「心」出發❤ 健康署、法鼓山佛教基金會及 法鼓山人文社會基金會共同推動「安心城市計畫」 落實心靈環保走路活動，帶動淨化與安定的力量👍 ►安心城市動起來 讓健康"走"🚶🏻進你的生活‼️ 靜態的生活習慣可能提升罹患心血管疾病、糖尿病、癌症、憂鬱症等風險 ►運動對於緩解壓力有正向的回饋 ✔成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動… 更多 ✔兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘以上 ►「走路」是很好的入門運動 每天走路15分鐘，可改善各項身體機能 促使大腦分泌「腦內啡」，使心情愉快☺ ✨安心在城市漫步、找回安定身心的力量✨ - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/NM8G5 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #安心城市計畫 #安心走路一起來 圖片
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