Month: 2020-07

文章 留言
3645032028858876
時間:2020-07-17 17:00
健康生活,從「心」出發❤
 
健康署、法鼓山佛教基金會及 法鼓山人文社會基金會共同推動「安心城市計畫」
落實心靈環保走路活動,帶動淨化與安定的力量👍
 
►安心城市動起來 讓健康"走"🚶🏻進你的生活‼️
靜態的生活習慣可能提升罹患心血管疾病、糖尿病、癌症、憂鬱症等風險
 
►運動對於緩解壓力有正向的回饋
✔成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動… 更多
✔兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘以上
 
►「走路」是很好的入門運動
每天走路15分鐘,可改善各項身體機能
促使大腦分泌「腦內啡」,使心情愉快☺
 
✨安心在城市漫步、找回安定身心的力量✨
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/NM8G5
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#安心城市計畫
#安心走路一起來
圖片
😁