這13種「健康習慣」 你應該在2017年放棄

現代年輕人為了減肥、達到最好的瘦身效果，他們十分在意熱量、脂肪的攝取，只在乎吃了是否會變胖。但實際上一項針對5萬名婦女的研究卻發現，低脂肪飲食並沒有降低乳癌、直腸癌、心臟疾病等風險，她們也沒有因此就瘦很多。