Month: 2019-07

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時間：2019-07-29 11:40
【團體課程 - 穿越太擠又太急，解放你的壓力源】
　
你最近和小編一樣感到壓力大到快爆炸了嗎？🤬🤬
那～來聽聽這門課程，💆‍♂💆‍♀解放內心壓抑許久的壓力吧！
　
👉帶領你去了解壓力給身體的負擔：
⭕認識自己的身體狀況，帶入覺察
⭕放掉頭腦的控制，體會由身體帶領的感覺
⭕覺察當壓力臨身時，念頭、情緒、身體的反應是如何運作的
⭕釋放身體的緊張，安住身心，回復平靜… 更多
⭕培養耐性、韌性，更有活力面對工作的挑戰
　
▍活動時間：108 / 08 / 17 (六) & 08 / 31 (六) 09:00-16:00
▍活動地點：台南文化創意產業園區雙喜展演廳 (台南市東區北門路2段16號3樓)
▍報名網址：https://reurl.cc/RMnG6
　
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 為什麼嘉義沒有