晚餐戒澱粉、日走1萬步　常見5大減肥觀念被醫師打臉：都不會瘦！ | ET Fashion

在忙碌的生活中，如何從日常達到減肥的目的呢？有人靠上下班多走路，每天目標1萬步；有人抱著晚餐不吃澱粉的決心，靠「挑食」對抗贅肉。