Month: 2019-08

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2330953236952483 時間：2019-08-02 10:00 👍樂在工作、樂在生活，我的鐵人夢👍 我是十軍團保防組鄒昇陽中校，我熱愛我的工作，也熱愛從運動賽事中去磨練自己的心性跟挑戰體能極限，個人自103年開始參加鐵人三項活動以來，已完成國內各種大小鐵人三項賽事，訣竅無他，唯有做好心理建設、設定目標、充足訓練，以及充分營養與睡眠，才能使自己順利完賽。… 更多曾有人問我：「你花這麼多時間在體能訓練上，是如何讓自己在生活、工作與運動上取得平衡？」我認為最重要的，係做好個人心理建設及時間分配，「取捨」是一個相當重要的課題：隨著階級不斷提升與工作環境變遷，除在工作上做好時間分配，確實掌握在預定時間前完成外，更要適當的陪伴家人，做好溝通達成共識。此外，我的父母也都是熱愛運動的人，106年我們一起參加「臺東之美鐵人三項接力賽」，父親游泳、母親負責跑步，我則騎腳踏車，成績好壞其次，重要的是我們一家三口首次達成鐵人三項里程碑，這是一輩子難得的回憶。之後，父親也因此對三鐵運動產生興趣，為了鼓勵他，我送他一部公路腳踏車，每到假日我們都會一起練習，也曾從臺北往返花蓮。經過一段長時間訓練後，我和父親完成了馬祖、高雄愛河、臺東等地區標準鐵人三項運動賽事，看著高齡65歲的他身體越來越健康，這是我最感欣慰的事。另外，我的女兒也在去年5月來到，讓家裡又添一位新成員，雖然忙碌，但我樂在工作、樂在生活，更樂於當一位「鐵人爸爸」；我對運動的熱情與追求三鐵的目標從不中斷，在假日照顧小孩之餘，我仍會利用早起時間運動，希望明年的我可以恢復原有的水準，參加國外賽事，繼續追逐夢想。 #Army_臥虎藏龍_3 #十軍團 #鐵人三項 #2011臺東之美半程鐵人賽M25組第一名 #2012臺東之美半程鐵人賽M25組第二名 #2012LAVA福隆三鐵賽M25組第一名 #2015花蓮洄瀾國際鐵人賽M30組第一名 #2017TAT鐵人賽臺中賽總排第二名 #2017高雄黃埔金湯鐵人賽M30組第四名 #2018臺東超級鐵人賽M30組第三名 #2018馬祖越野鐵人賽M30組第二名圖片	好威的鋼鐵人學長...

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2330953236952483
時間：2019-08-02 10:00
👍樂在工作、樂在生活，我的鐵人夢👍 我是十軍團保防組鄒昇陽中校，我熱愛我的工作，也熱愛從運動賽事中去磨練自己的心性跟挑戰體能極限，個人自103年開始參加鐵人三項活動以來，已完成國內各種大小鐵人三項賽事，訣竅無他，唯有做好心理建設、設定目標、充足訓練，以及充分營養與睡眠，才能使自己順利完賽。… 更多曾有人問我：「你花這麼多時間在體能訓練上，是如何讓自己在生活、工作與運動上取得平衡？」我認為最重要的，係做好個人心理建設及時間分配，「取捨」是一個相當重要的課題：隨著階級不斷提升與工作環境變遷，除在工作上做好時間分配，確實掌握在預定時間前完成外，更要適當的陪伴家人，做好溝通達成共識。此外，我的父母也都是熱愛運動的人，106年我們一起參加「臺東之美鐵人三項接力賽」，父親游泳、母親負責跑步，我則騎腳踏車，成績好壞其次，重要的是我們一家三口首次達成鐵人三項里程碑，這是一輩子難得的回憶。之後，父親也因此對三鐵運動產生興趣，為了鼓勵他，我送他一部公路腳踏車，每到假日我們都會一起練習，也曾從臺北往返花蓮。經過一段長時間訓練後，我和父親完成了馬祖、高雄愛河、臺東等地區標準鐵人三項運動賽事，看著高齡65歲的他身體越來越健康，這是我最感欣慰的事。另外，我的女兒也在去年5月來到，讓家裡又添一位新成員，雖然忙碌，但我樂在工作、樂在生活，更樂於當一位「鐵人爸爸」；我對運動的熱情與追求三鐵的目標從不中斷，在假日照顧小孩之餘，我仍會利用早起時間運動，希望明年的我可以恢復原有的水準，參加國外賽事，繼續追逐夢想。 #Army_臥虎藏龍_3
#十軍團
#鐵人三項
#2011臺東之美半程鐵人賽M25組第一名
#2012臺東之美半程鐵人賽M25組第二名
#2012LAVA福隆三鐵賽M25組第一名
#2015花蓮洄瀾國際鐵人賽M30組第一名
#2017TAT鐵人賽臺中賽總排第二名
#2017高雄黃埔金湯鐵人賽M30組第四名
#2018臺東超級鐵人賽M30組第三名
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