Month: 2021-09

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時間：2021-09-08 18:00
#健康一點靈 ⚠️心臟病是國人第二號殺手⚠️
平均每26分鐘就有1人死於心臟病💔
引發 #心血管疾病 的危險因子❗️❗️
❎缺乏規律運動
❎過重或肥胖
❎吸菸/過量飲酒等問題
❎不健康飲食引起的三高 (高血壓、高血糖及高血脂)… 更多 此外，夏日須留「心」: 保持涼爽、補充水分💦
中午11點至下午3點應避免到戶外活動，
外出時盡量穿著 :
🟡輕便、通風、淺色衣物
🟡戴帽子及太陽眼鏡
🟡隨身攜帶飲用水並補充水分 健康署提醒您～
💡心血管疾病合併腎臟病病友，補充水分須與醫師討論評估
💡進出冷氣房時，因冷熱溫差較大，亦會增加心臟血管負擔，也不能輕忽
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圖片
 心臟病是國人第二號殺手