Month: 2020-08
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1443122525877229 時間：2020-08-19 20:45 8/17（一）「前進社區」我們來到了東英里～～ 這次是由李美甄 營養師 講述 「我的餐盤-聰明吃營養跟著來」課程 營養師利用口訣，加強長輩記憶，只要跟著口訣吃，身體不健康也難呀！ ⚠️⚠️⚠️因為很重要所以唸3次， 預備～開始！ *每天早晚一杯奶 🥛 *每餐水果拳頭大👊 *菜比水果多一點 🍉 *堅果種子一茶匙 🥄 *豆魚蛋肉一掌心 ✋ *飯跟蔬菜一樣多 🥬🍚 圖片
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