Month: 2018-10

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時間：2018-10-23 12:00
骨質疏鬆-預防骨折🔔小提醒 骨質疏鬆在早期並沒有任何症狀❕
無論男女在40歲左右，骨鬆就會以每年1-2%流失📉
通常等到骨折時，才知道自己骨質已經疏鬆了
而最易發生💥骨折部位是手腕關節、脊椎和髖部。 日常生活環境中預防骨折注意事項:
✅儘量減少搬抬重物
✅避免爬高爬低… 更多
✅上下樓梯要一步一階
✅手要扶在扶手上
✅居家地面保持乾燥
✅不過度彎曲背部
✅改善居家燈光照明
✅清除活動空間障礙物讓走道寬敞順暢
圖片
 請問醫師有可以從吃的方法嗎