Month: 2020-12
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3591543820935637 時間：2020-12-07 18:30 【大雪】 今日是24節氣的「 大雪 」，最近都濕冷綿雨、日夜溫差大。以時序來說，冬天應是萬物消長的斂藏時節，陽氣容易耗損，所以中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的4大養生要訣！ 1. #補陽氣 ：早臥晚起，必待日光。 2. #顧心臟護血管 ：不讓身體處於冷熱交替。 3. #保暖排寒 ：避免身體受寒。 4. #祛濕溫藏 ：利用飲食保護心血管。 #大雪 #養生 圖片
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