一早咖啡白喝了！　9:30至中午前才適合

太早喝咖啡，小心白喝了。根據國外研究，早上8點到9點是精神正好的時候，這時候喝咖啡，就發揮不了作用，營養師劉怡里教大家什麼時間喝咖啡，才能真的提振精神。(咖啡,養生,提神,劉怡里,)