Month: 2019-06

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時間：2019-06-11 18:00
【夏天總是睡不好？！】
你以為夏天只是因為天氣熱
才導致你睡不好嗎？
No No No～其實還有「這些原因」
不知不覺地讓你的精神處於興奮狀態
改掉這些壞習慣
就能睡得又香又甜囉～
#褪黑激素 #日照與睡眠 #氣溫與睡眠品質 文章來源-健談 http://sc.piee.pw/EVL3B
圖片製作：食藥署
超連結 SC.PIEE.PW

為何夏天總是睡不好

每次到了夏天睡眠品質就開始變差，總是還沒睡飽就提早起床，你知道為什麼嗎？除了天氣熱不好睡之外，夏天為什麼會容易睡不好呢？
真的