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運動完又累又餓，馬上買塊炸雞來吃！等等～運動後飲食應補充均衡的營養，才不會讓肌肉流失！
掌握好進食 3 大重點，還能增加肌肉量以提升基礎代謝率，進一步阻止脂肪堆積喔～資料來源：https://reurl.cc/Opqz03

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