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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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#預防失智 #飲食好簡單預防失智怎麼吃？
Q寶和大家分享一個方便又營養的早餐做法！ #莓果隔夜燕麥瓶 🧂
🔶材料
綜合莓果(新鮮、冷凍皆可) 四分之一杯
燕麥半杯、優格半杯、蜂蜜適量
🔶作法… 更多
將食材一同放入罐中攪拌後，放置冰箱冷藏一夜🧊
隔日早上即可食用囉～藍莓、黑莓、覆盆莓等莓果皆富含 #抗氧化物 👍
有助防範認知衰退，更能強化學習力喔！希望大家在百忙之中也能兼顧健康
趕緊跟著做，輕鬆防失智💡
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留言

Zhong Pin
我有點質疑健康署的養生觀點！？
這些食材都很營養。只是一早教人喝隔夜、冰涼的果昔，腸胃不會受損嗎？尤其，中老年人，需更加謹慎。