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- 台灣就業通 TaiwanJobs WDA， 新北市 （New Taipei City） 。 162,003 個讚 · 2,925 人正在談論這個。大家好，我是賈伯斯（Jobs），是「台灣就業通」粉絲團的代言人，歡迎各位粉絲一起加入我們的行列，讓賈伯斯家族幫助您上臉書也能輕輕鬆鬆找到好工作！
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4招舒緩手腕痠痛 #動一動 數位時代來臨，上班族工作離不開電腦、滑鼠、手機等。長時間工作，造成手部痠痛，嚴重者大拇指、食指和中指產生麻或刺痛感，若長期不理會，問題會越來越嚴重喔! 放下手中的滑鼠跟手機，跟著小編一起舒緩手部肌肉吧！ 👉第一招 按順時針方向和逆時針方向轉動手腕，各10圈 。… 更多 👉第二招 用力張開手掌並快速握拳，各做10次 。 👉第三招 手掌伸展，手臂伸直，手腕內側向外，
另一手握住四根手指，緩慢施力向身體那側扳彎，維持15~30秒。 👉第四招 手指伸展，抓住手指，緩緩往後拉伸，維持15秒 。 #滑鼠手 #手部痠痛
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