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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒
你也是外食族嗎？
那你知道怎麼吃能吃得健康又滿足
Ａ.紅肉替白肉、肥肉替瘦肉
Ｂ.多油多鹽多勾芡減輕身體負擔沒煩惱
Ｃ.蔬菜、水果少不了，3蔬2果好健康
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「答案是______」
就有機會獲得全家禮物卡200元唷
活動期間：即日起～12/21… 更多
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台灣三餐外食人口比例這二十年來大幅提升
飲食較無法均衡不是過油就是偏向澱粉類為主
蛋白質及蔬菜攝取量較少
容易促使體脂肪的形成
長久下來影響身體健康 答案就在> https://goo.gl/ATMaJp
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留言
  • 瑪麗亞寶
    答案是
    1、選擇單點新鮮食物，跟吃到飽說bye bye
    2、蔬菜、水果少不了，3蔬2果好健康
    3、白肉替紅肉、瘦肉替肥肉
    4、少油少鹽少勾芡減輕身體負擔沒煩惱
    5、多喝水、少吃甜食和宵夜也很重要唷！