專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
3C族💻📱注意囉！
長時間使用電腦容易造成眼睛傷害👀
護眼六原則，跟著做才能保護我們的靈魂之窗
1、每日戶外活動2-3小時
2、未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不得超過1小時
3、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離
4、讀書光線充足☀，坐姿要正確
5、均衡飲食，天天五蔬果🍎🍊🍉🍓🍆
6、每年固定1-2次視力檢查
圖片
留言
  • 高金圓
    讀書光線要充足，坐姿要正確。
    每年固定1-2次視力檢查。