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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【降血糖 免花錢 只要這樣做】
控制血糖，除了透過藥物、飲食以及運動，還有幾個小撇步對於降血糖也很有幫助，在生活中就可以輕鬆做到喔，趕快跟著小編一起來看看溜^^
健康好資訊【分享】給家人朋友
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《降血糖的3妙招 不花錢就能做到》
1.找樂子-享樂可以減壓，減少體內的肝醣分解成血糖，降低血糖濃度激增
2.睡的飽-因為睡眠不足會降低身體對胰島素的敏感度，血糖不易進入細胞被利用。
3.放輕鬆-花個10分鐘冥想，利於降低血糖。 參考資料：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66447&page=3
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